Page content

9 Blunders van ondernemers

9 Blunders van ondernemers

Ondernemers delen wat ze hebben geleerd van hun grootste blunders.

We praten maar al te graag over onze successen en over hoe goed het gaat met onze carrière. Vandaag wil ik het eens met je hebben over jouw blunders. Een zeer recent Amerikaans onderzoek laat namelijk zien dat openlijk praten over onze blunders en fouten er voor zorgt dat relaties met bijvoorbeeld collega’s, vrienden, familie en zeker ook onze partner intiemer en sterker maakt.

Binnen NLP (neuro linguïstisch programmeren) weten we dat al heel lang. Het zit hem in de schaamte die we voelen wanneer we een blunder hebben begaan. Schaamte verdwijnt wanneer het in het zonlicht komt te staan. Het tegenovergestelde is ook waar. Hoe meer je het probeert te verbergen, hoe groter het wordt.

Openlijk praten

Het openlijk praten over jouw fouten en blunders is dus prima. Het is ook een hele goede graadmeter van de relatie die je hebt met de persoon met wie je jouw “blunder” deelt. Wanneer de relatie goed is maakt de ander geen misbruik van jouw openheid. Hij of zij waardeert je oprechtheid en transparantie. Een beetje plagen mag best, want dat leert jou jezelf niet al te serieus te nemen. Er is dus veel te winnen. Maar ook dat wist je waarschijnlijk al.

Dus in dat kader delen enkele ondernemers die de NLP Practitioner hebben gevolgd de blunders die zij hebben gemaakt en wat ze ervan hebben geleerd. Vooral hoe NLP vaardigheden ze nu helpen betere ondernemers te zijn.

Blunder 1: Luister naar je onderbewuste

Mijn grootste blunder was het niet controleren van de referenties van een persoon waar ik al langer zaken mee deed. Ik vroeg die persoon om bij mij in mijn onderneming te stappen als Partner. Veel te laat kwam ik er achter dat hij bij een eerdere organisatie ook al geld had verduisterd.

Eigenlijk wist ik het al vanaf het begin. Maar, het was noodzaak een partner in mijn bedrijf aan te nemen. Dus negeerde ik mijn onderbuik gevoel. Ik rationaliseerde het gevoel weg. Het zag er zo goed uit op papier en zijn verhaal was altijd inspirerend.

Mijn belangrijkste les! Luister naar je onderbewuste. Die heeft het 95% van de tijd bij het juiste eind. Dat inzicht kreeg ik nog eens bevestigd na mijn NLP Practitioner. Veel van wat ik daar heb geleerd gebruik ik nu om mijn onderneming nog beter te leiden en te laten groeien. Had ik veel eerder moeten doen.

Blunder 2: Bekijk alles ook eens vanuit een andere kant

Ik was een van de behandelende artsen die betrokken was bij het selecteren van een verkeerd medicijn voor een patiënt. Ik heb me nog nooit zo beroerd gevoeld. Hoe heb ik dat kunnen laten gebeuren. Een commissie moest onderzoeken waar het fout was gegaan. Hoewel ze dat echt heel netjes deden, moest ik nog een keer door dat hele gevoel heen. Ik moest terug naar dat exacte moment waarop de fout ontstond. Hoe kon het gebeuren dat ik dat niet had opgemerkt. Ik was er echt ziek van. Het enige geluk was dat het voor de patiënt uiteindelijk meeviel. We waren er op tijd bij.

Later, in mijn NLP Practitioner training leerde ik wat perceptionele posities zijn en hoe mij dat kan helpen om vooraf betere beslissingen te nemen. Het gaf mij ook nieuwe inzichten in hoe de fout heeft kunnen ontstaan. Super belangrijk om herhaling te voorkomen. Verder was het leren associëren en dissociëren een vaardigheid waarmee ik dat rotgevoel een plek kon geven en meer van de gebeurtenis kon leren. Het was voor mij belangrijk om te weten dat ik hier uiteindelijk een betere arts van zou worden.

Blunder 3: Je verbale boodschap krijgt 50% van zijn betekenis door je non-verbale boodschap

Ontslagen worden heeft mij geleerd helder te kijken naar wat mijn rol is of zou moeten zijn. Ik heb ooit een “kritisch” project toegewezen gekregen wat direct opgepakt moest worden. Er stond heel veel druk op en er hing heel veel van af. Ik ben vooral uren achter de schermen bezig geweest om alles uit te zoeken, hoe alles liep en om alle processen eigen te maken. Ik wilde mezelf bewijzen en de controle hebben over echt alles, maar helaas.

Mijn “onzichtbaarheid” achter de schermen werd uitgelegd als het niet durven nemen van verantwoordelijkheid en het niet zelfverzekerd genoeg zijn voor het runnen van zo’n project. En dat was het dan. Ik kon vertrekken.

In mijn NLP Practitioner training leerde ik communicatie regels. 50% van wat je zegt wordt ondersteund door 50% van wat je doet. Ik creëerde door mijn gedrag een verkeerde indruk. Ik communiceerde niet, en wat ik verbaal wel communiceerde kwam niet overeen met de verwachting. Daarnaast weet ik nu hoe belangrijk rapport en kalibreren zijn wanneer je met mensen communiceert. Als ik dat eerder had geweten…..

Blunder 4: Jij bent de belangrijkste persoon in jouw leven

Ik richtte een platform op voor jonge ouders puur gericht op de Nederlandse markt. Maar de echte experts op dit vlak zitten vooral in landen als Amerika en Canada. Dat zorgde ervoor dat ik in Nederland niet de resultaten boekte die ik voor ogen had. Dus vormde ik het om tot het eerste online platform dat gebruik maakte van de expertise waar die ook vandaan kwam. Een wereldforum, communicerend met jonge ouders waar ook ter wereld. Door groot te denken ben ik in contact gekomen met de meest inspirerende mensen ter wereld. Ik had dat nooit durven domen. Soms moet je jezelf toestemming geven om groot te mogen dromen.

De mooiste leefregel voor mij vanuit NLP is dat je de belangrijkste persoon bent in jouw leven. Wanneer jij jezelf niet ontwikkelt, kom je nooit verder dan waar je nu bent. Ik moest leren groot te durven dromen. En dat stukje heb ik kunnen leren tijdens mijn NLP training.

Blunder 5: Heb respect voor het wereldmodel van de ander

Ik kwam in de problemen op mijn werk door niet voldoende transparant te zijn in mijn communicatie en dagelijkse werkzaamheden. Ik heb een baan met veel vrijheden en weinig controle. Mijn leidinggevende weet wel dat ik te vertrouwen ben maar doordat ik niet communiceerde over waar ik mee bezig was en welke nieuwe initiatieven ik aan het ontwikkelen was, kwam ik toch in de problemen. Ik heb geleerd dat hoe betrouwbaar je ook bent – wees transparant. Laat zien en praat over de dingen waar je mee bezig bent.

Ik was ervan overtuigd dat mijn leidinggevende wel snapte hoe ik in elkaar zat en dat zij mij daarom mijn gang liet gaan. Toen dat anders bleek te zijn vatte ik dat eerst op als wantrouwen. Ik werd boos. Hoe durfde zij mijn betrouwbaarheid in twijfel te trekken. Maar tijdens mijn NLP Practitioner training werd mij duidelijk dat mijn kijk op de wereld niet de werkelijkheid is. Andere mensen kijken anders naar de wereld. Dus respecteer dat er andere manieren zijn om naar dezelfde situatie te kijken. Dat scheelt een hoop misverstanden.

Blunder 6: Iedereen heeft het recht om te leren en fouten te maken

Ik gaf leiding aan een team dat een jeugd festival organiseerde. Op de avond van het event ontdekte ik dat het theater maar voor een kwart gevuld was. Voor ons allemaal was het een triomf dat we het perfect georganiseerd hadden, en ook een grote domper dat er maar zo weinig publiek was. Die avond namen we onszelf voor om door te gaan op de ingeslagen weg. Vooral ook om de focus op de publiciteit te houden, net zo lang totdat de zaal vol zou zijn.

Je kunt natuurlijk wel een zondebok zoeken en aandacht besteden aan alles wat er fout is gegaan zodat je de verantwoordelijke er op kunt aanspreken, maar helpt dat je nu echt vooruit. Vanuit mijn NLP training heb ik geleerd dat het maken van fouten een kans is om je focus aan te scherpen. Iedereen heeft recht op een slechte dag. Iedereen mag fouten maken en iedereen mag leren.

Blunder 7: Schoonheid zit in de verschillen

Ik werd gevraagd om vice-president te worden van de organisatie waarvoor ik werkte. Na 6 maanden het geprobeerd te hebben was het voor mij duidelijk dat ik hier niet de juiste persoon voor was. Mijn kwaliteiten lagen duidelijk op een ander vlak. In plaats van ontslag nemen deed ik een stapje terug. Terug naar mijn kern, mijn kwaliteit. Aandere dingen toevoegen aan het bedrijf en doen waar ik goed in ben. Dan voel ik me weer goed.

Het is een keuze die nog elke dag waardevol voor mij is en ik train nu management en directie op het gebied van emotionele intelligentie en leer ze de waarde te zien van de verschillen in mensen. Want alleen als er verschillen zijn ontstaat de mogelijkheid iets nieuws te leren. Iemand die anders is of doet heeft iets te bieden wat voor jou van onschatbare waarde kan zijn… dat heeft NLP mij geleerd en daar ben ik nog elke dag blij mee. Het meest waardevolle inzicht ooit (voor mij)

Blunder 8: Weerstand is kracht

Ik kreeg een geweldig aanbod om mee te gaan toeren met een bekende Rock groep. Wel moest ik nog eerst auditie doen. Overtuigd van mijn muzikale kwaliteiten, ging ik vol enthousiasme de auditie in. Wat ik niet had verwacht is dat ik werd gevraagd op een manier te spelen waar ik echt niet achter kon staan. Het druiste totaal in tegen mijn muzikale gevoel. Ik had een heel ander uitgangspunt dan de groep en probeerde dat met goede argumenten door te drukken. Hoe meer ik vocht voor mijn “gelijk” hoe meer het duidelijk werd dat mijn auditie als niet geslaagd kon worden bestempeld.

De eerste vraag die mij gesteld werd tijdens mijn NLP training was waarom ik er zo’n behoefte aan had mijn gelijk te krijgen. Was het echt fout wat men vroeg of gewoon totaal anders dan ik kende? Wat bereik je met tegenover elkaar staan en om het hardst proberen jouw gelijk te krijgen? Je hebt immers altijd nog zelf de keuze om ja of nee te zeggen? Een inzicht waar ik nu in elk “conflict” aan terug denk. Waar gaat het eigenlijk over… wat is het grotere geheel? Is het echt wel zo belangrijk?

Blunder 9: Communicatie is manipulatie

Ik werk al zo’n 15 jaar als coach. In het begin van mijn carrière werkte ik met een talentvolle en opkomende topsporter waarvan ik echt overtuigd was dat zij het ging maken. Alles leek zo goed te gaan. Op een dag verbrak zijn het contact en sloot zich aan bij een andere coach. Een tijdje later kwam ik haar weer tegen en vroeg haar wat er gebeurd was. Ze twijfelde even maar toen vertelde ze mij, dat ondanks dat ze veel van mij had geleerd, ze ook vond dat ze veel te veel van mij moest nadenken over elke stap die ze zette. Alles moest ze uitwerken en bij elke stap moest ze van mij stilstaan en controleren of alles klopte. Ze wilde gewoon trainen en niet nadenken over wat ze moest doen. Trainen maakt je beter. Nadenken duurt alleen maar langer en daar word je niet beter van.

Toen ik tijdens mijn NLP training het woord “manipulatie” las, dacht ik als eerste aan de negatieve betekenis ervan. Later begreep ik dat het hier meer gaat om beïnvloeding. Met elke vorm van communicatie beïnvloeden we de ander om die te laten doen wat wij van hen verlangen of verwachten. En mijn pupil voelde zich in een richting gemanipuleerd waar ze niet naar toe wilde. Mijn fout.

NLP en menselijke interactie

Al deze ondernemers hebben een ding gemeen. Door hun training in NLP zijn ze beter gaan begrijpen hoe menselijke interactie werkt. Menselijke interactie is communicatie op z’n breedst. Daarom zou het ook goed zijn als NLP al wordt onderwezen vanaf de basisschool. Het zou een verplicht vak moeten zijn. Helaas is het dat nog niet zo.

Maar als je denkt of het gevoel hebt dat jij baat zou kunnen hebben bij een NLP training, dan is onze NLP Practitioner misschien iets voor je. In deze training ontwikkel jij je zowel op zakelijk vlak en op persoonlijk vlak. Het maakt je communicatief beter en helpt je met het bereiken van jouw doelen.

Mastermind

Daarnaast kan je ook aansluiten bij onze NLPro-Mastermind. Dit zijn maandelijkse sessies van 3 uur waarin een groep ondernemers ‘de koppen bij elkaar steken’. Gezamenlijk kijken we op een NLP manier naar alle zaken die op dat moment bij jou spelen. Hierdoor doe jij nieuwe inzichten op waarmee jij weer verder kunt.

Wil jij eerst kennismaken met NLP en de krachtige technieken? Meld je dan aan voor een van de NLP informatie avonden, NLP Experience dagen of neem contact met ons op.

 

Zo snel mogelijk een burn-out

Zo snel mogelijk een burn-out

Hoe krijg je zo snel mogelijk een burn-out?

Bij de NLP trainingen die wij verzorgen komt het onderdeel Burn-out heel vaak aan de orde. Kunnen we ons brein niet “Neuro linguistisch programmeren” om een burn-out te voorkomen.
Mijn meneing is : Ja, dat kan.. Het volgen van een NLP practitioner training helpt je enorm.  Misschien is het wel goed om eerst te begrijpen hoe jij een burnout doet.
Dit onderstaande artikel vond ik in de volkskrant en del het graag met jullie omdat het alles zo treffend omschrijft.

Herken jij jezelf? overweeg dan een NLP training te doen en stop jouw burn-out voordat het jouw leven stopt.

 

Er wordt over gerapt, gevlogd, gepocht: de burn-out is in. Wie niet psychisch heeft geleden, heeft niet geleefd. Zo kom je aan een burn-out, in slechts zes stappen.

Toen de Belgische zangeres Selah Sue eind 2015 een open brief schreef op Facebook over hoe depri ze zich voelde, plopten daar 22 duizend likes op binnen. Rappers rappen openlijk over hun depressieve gevoelens in ‘sad rap’ of ‘Soundcloudrap’. Streetlab-presentator Jasper Demolin klom eind juni op een paal in het Markermeer, om, samen met 249 anderen, aandacht te vragen voor psychische problemen onder jongeren. Zelf kampt hij sinds zijn tienerjaren met een negatief zelfbeeld. Eerder deden negen BN’ers in het tijdschrift Linda een boekje open over hun burn-out. Onder hen Hugo Borst, Martine Sandifort en Sophie Hilbrand, die over haar burn-out een vijfluik maakte voor BNNVara.

Eén op de zeven Nederlanders kampt met burn-outverschijnselen, volgens de laatste cijfers van het Trimbos-instituut. Ook ik heb mijn burn-outbrevet gehaald. Na twee jaar janken op de yogamat, hyperventileren in de supermarkt en vegeteren in bed en op de bank (al dan niet van de psycholoog), ontvlamde er weer iets in mijn opgebrande brein. Ik begon te bloggen over dat het soms allemaal best klote gaat. Ineens kreeg ik interviewverzoeken. Of ik wilde vertellen over mijn ellende. Opeens was ik iemand: iemand met een burn-out.

Voor wie nu denkt: ‘Bij deze club wil ik horen’: zo steven je in rap tempo op de afgrond af.

1. Luister altijd naar Harry
Zoals het een echte burn-outer betaamt, ‘liep’ ook ik bij een coach tijdens de hoogtijdagen van mijn inzinking. Een coach van de gemeente, want ik was in de bijstand beland. Tijdens een sessie deden we een rollenspel. ‘We’ waren de strenge stem in mijn hoofd en ikzelf. Mijn coach vroeg mij: ‘Wat heb je tegen hem of haar te zeggen?’ Ik zei niets, voelde me een houten Harry. Coach: ‘Hoe zou je die stem noemen?’ ‘Harry’, zei ik. ‘Lekker origineel’, bitste Harry. ‘En stel je eens wat actiever op. Wat doe jij hier eigenlijk? Er zijn mensen die de bijstand echt nodig hebben, jij draagt Nikes!’

Iedereen heeft een Harry. De belangrijkste regel: alles wat hij zegt is waar. Je bent echt een zwakkeling als je je ziek meldt, en ja, je gaat door de mand vallen: ie-de-reen komt erachter dat jij zomaar wat aanklooit. De crux zit ’m in het feit dat ons brein klinkklare onzin kan verzinnen, die toch aanvoelt als een loepzuivere redenering. Die onjuiste ‘waarheden’ laat je vervolgens niet zo makkelijk los. In zijn boek The Idiot Brain – A Neuroscientist Explains What Your Head is Really Up To legt neurowetenschapper Dean Burnett uit dat de hersenen teruggrijpen op informatie die bekend voorkomt, ook al is die informatie vals. We geloven eerder in iets dat we al hebben gehoord dan in iets nieuws. Het herhaaldelijk piekeren over dezelfde dingen noemt psychiater Witte Hoogendijk in een interview op NPO Radio 1 ‘spoorvorming’. Om goed te kunnen ontsporen, moet je dus lekker voort blijven jakkeren in dat piekerspoor.

2. Geef alles voor dingen waar je niets om geeft
‘Iemand met het risicoprofiel voor een burn-out zorgt vooral dat het goed gaat met zijn baas’, zegt arbeidssocioloog Jan Denys in een interview in Knack. In dit risicoprofiel passen termen als ‘perfectionistisch’, ‘veel zelfdiscipline’, ‘zorgzaam’ en ‘graag en hard werken’.

Laat dit profiel nu toevallig ook het standaardprofiel in menig vacature zijn. Met prima eigenschappen, maar ze worden schrijnend als je ze inzet voor doelen die niet de jouwe zijn, of waar je zelf geen bal om geeft.

Sta dus vooral nooit stil om voor jezelf te bepalen wat jij nu eigenlijk wilt in het leven. Negeer die verdomd lastige vraag liever en stort je op zingeving die van buitenaf komt. Op zaken die geld opbrengen of waarmee je snel iets oplost. In een artikel in Vrij Nederland spreekt de Britse hoogleraar filosofie Kieran Setiya van ‘existentiële activiteiten’: zaken die echt belangrijk voor je zijn. Als je geen ruimte maakt voor die activiteiten, vergroot je volgens Setiya de kans op een crisis. Ook druktegoeroe en bedrijfspsycholoog Tony Crabbe schrijft hierover in zijn boek Nooit meer te druk: ‘Als je maar vaak genoeg zaken opzijschuift die echt belangrijk voor je zijn, bestaat een verwijdering van alles wat je ooit plezier en energie gaf.’

3. Zorg dat je altijd aan staat
‘To do nothing at all is the most difficult thing in the world’, aldus Oscar Wilde. Als je erbij stilstaat, besef je dat je nooit echt stilstaat. Dan komt de leegte, de verveling. Filosoof Awee Prins schrijft in zijn boek Uit verveling dat ‘we ons voortdurend proberen te vermaken, maar ons eigenlijk te pletter vervelen’. We zoeken voortdurend afleiding om niet met ons eigen brein opgescheept te zitten, dat vroeg of laat vraagt: ‘Waarvoor leef jij eigenlijk?’ Smartphones zijn daar ter verlossing. Scroll achteloos door tijdlijnen tot je ieder besef van tijd en ruimte kwijt bent. Of stort je altijd op werk zolang je in wakkere toestand verkeert. In Japan is het heel normaal om maandelijks honderd overuren te maken, tot karoshi (dood door overwerk) erop volgt. Pas je aan aan de sociale norm van altijd druk en afwezig zijn. Eet dus je lunch achter je bureau en voer tijdens een offlinegesprek nog minstens één ander (online)gesprek en als je even niets te doen hebt, dan doe je maar alsof je druk bent.

Houd je brein op rustmomenten in sluimerstand, zodat het ieder moment aan kan floepen. Door bijvoorbeeld bij ieder geluid te denken: ‘Was dat mijn telefoon?’ Of neem een voorbeeld aan ceo’s die ter ontspanning een film kijken op fast forward om de plot snel te vatten.

4. Maak jezelf wijs dat je heel bijzonder bent
‘Je kunt alles worden wat je wilt, als je maar je best doet’, aldus heel veel goedbedoelende vaders en moeders. Inclusief de mijne. Je bent tegenwoordig vrij om te kiezen wat je wilt en hebt alle mogelijkheden tot je beschikking. Dat er ook huren en hypotheken betaald moeten worden en bij veel bedrijven het ‘voor jou tien anderen’-principe geldt, laten we maar even buiten beschouwing. Wij zijn immers tegenwoordig in staat om boven de massa uit te stijgen, om uitzonderlijke dingen te doen. Als je maar hard genoeg werkt.

De waarheid is dat de meesten van ons maar middelmatig zijn. We laten ons inspireren door de opgepoetste en zorgvuldig geselecteerde plaatjes van (ogenschijnlijk) succesvolle mensen. Welke tranen en trauma’s daaraan vooraf zijn gegaan, zien we niet. We zijn niet tot perfectie in staat, maar we streven daar wel naar. Psychiater Dirk de Wachter zei in de BNNVara-serie Sophie in de mentale kreukels treffend: ‘We ontplooien zo verschrikkelijk, dat we onszelf niet meer terugvinden tussen de plooien.’ In onze marathon naar de top schieten we voortdurend tekort.

5. Pop een Xannie
Begin je al duizelingen te krijgen? Koud zweet? Dan ben je op de goede weg. Dit is een paniekaanval. Nu is het zaak om jezelf te verdoven. Om door die angst heen te werken. Kegel je k*thumeur om met een borrel of snoer je somberheid de mond met een pilletje. Een favoriet in de hiphopscene is Xanax, een kalmeringsmiddel dat tot de benzodiazepinen behoort. Rapper Lil Xan dankt zijn naam eraan. Ook de heren van De Jeugd Van Tegenwoordig zijn fan. In het nummer Torpedo zingt Vjèze Fur: ‘Voor de realiteit, heb ik zeker geen tijd. Ik pop een Xannie of vijf.’

Persoonlijk ga ik heel goed op Oxazepam, een neefje van Xanax. Toen ik nog volop in de fik stond, maakte ik een interviewrubriek voor een tijdschrift waarin ik wekelijks een biertje dronk met een BN’er. De combinatie van de alcohol en de zachte pam-zweem deed al mijn angsten verdwijnen. Maar dan was het middel uitgewerkt en fladderden de zenuwen weer door mijn lijf. Volgens het Trimbos-instituut hebben alcohol en drugs een negatief effect op het probleemoplossend vermogen. Eenmaal nuchter komt het gevoel van falen in het oplossen van je problemen extra hevig binnen. In die zin versterken verdovende middelen je stressgevoelens juist. Plus: door die neut of dat pammetje wordt er in de hersenen meer dopamine aangemaakt. De Hersenstichting wijst op het gevolg dat je brein hierdoor minder gevoelig wordt voor de lichaamseigen neurotransmitters. Kortom: het wordt steeds lastiger om een fijn gevoel te ervaren zonder hulp van een verdovend middel.

6. Speel verstoppertje
‘Je wil laten weten dat het niet meer gaat. Iets houdt je tegen, ja je kunt het wel raden: dat is de façade. Dat is het masker dat ik draag. (…) De sympathieke laag.’

Sleep jezelf naar borrels en fuiven en schep daar op over hoe goed het met je gaat. ‘Van de sociale druk om alsmaar positief te zijn kun je behoorlijk depressief raken’, vertelde de Belgische psycholoog Peter Kuppens eerder in Sir Edmund. Uit een studie van de Amerikaanse geluksonderzoeker Iris Maus aan de Universiteit van Californië blijkt dat wie zijn negatieve emoties aanvaardt, zich psychisch beter voelt en minder stress en angsten heeft.

Het inhouden van je misère bezorgt je niet alleen hoofdpijn, maar versterkt ook het gevoel dat je er alleen voor staat. Dat jij de enige bent met een naderende inzinking. En dat – tromgeroffel – werkt juist die inzinking in de hand.

Vind je jezelf plots terug op een vreemde plek, zoals de vloer van de wc op je werk, en heb je geen idee hoe je daar bent gekomen? Je bent er nu bíjna. Je krijgt een bedrijfsarts toegewezen of – voor de ondernemers – je legt je lot in handen van een (paarden)coach of zelfhulpgoeroe. Na een quick fix van pak ’m beet drie weken ga je weer aan het werk. Je vertrouwde zelfdestructieve mechanismen zullen je onderuithalen wanneer het net oké met je lijkt te gaan.

Gefeliciteerd, je hebt ’m te pakken, die burn-out. Nu kun je, net als die andere 2,4 miljoen opgebranden, geheel op eigen kracht – die burn-out heb je immers aan jezelf te wijten, de term is niet eens opgenomen in de DSM – uitvogelen hoe je in godsnaam ooit nog kunt functioneren in de snelkookpan van onze maatschappij.
Ben je toe aan de oplossing? dan begint dat met leren met jezelf in gesprek te gaan op een manier die werkelijk bij je past. Onderzoek wie je wel bent in plaats van proberen te zijn wat anderen graag van je zien. Pleeg onderhoud aan jouw manier van denken en doen en stap uit de ratrace. Hoe hoor ik je vragen? bijvoorbeeld door een NLP training te volgen. Of blijf hardnekkig volhouden natuurlijk.. Je hebt altijd een keuze !

Ik ben dit artikel tegengekomen in de Volkskrant en het is precies wat er nu aan de hand lijkt te zijn in de maatschappij. Vandaar dat ik het graag met jullie deel met grote dank aan Jasmine Groenendijk (27 juli 2018, Volkskrant)

De 8 meest negatieve gewoontes

De 8 meest negatieve gewoontes

Niet gelukkig zijn of gewoon ontevreden zijn met je leven is voor een groot deel het gevolg van simpele slechte gewoontes die er over de jaren ingeslopen zijn. Je hebt onbewust negatieve overtuigingen en gedrag overgenomen dat nu ‘gewoon’ geworden is, en je ziet het niet meer voor wat het is.

Maar hoe doorbreek je zulke gewoontes?

Niemand is constant gelukkig. Iedereen heeft ups en downs, van dag tot dag en van jaar tot jaar. Recent onderzoek laat zien dat het gemiddelde geluksgevoel vanaf je tienerjaren daalt tot rond je 40e, en dan weer stijgt tot in je vroege jaren 70. Oftewel, de kans is groot dat jouw gelukkigste tijd nog moet komen. Maar hoe kom je het beste uit de verf wanneer je in een periode zit die niet voor je werkt. Juist in die situaties is soms een helpende hand nodig, bijvoorbeeld in de vorm van een NLP training. (Neuro Linguïstisch Programmeren) of personal coaching.

Hoe komen we zover?

Denk hier eens over na. In de periode van zo rond 25 tot 40 jaar maken we carrière.  We werken hard, doen cursussen en beklimmen de maatschappelijk ladder. Maar wat we ook doen, onbewust, is dat we ons gaan gedragen naar de maatschappelijke norm. We proberen te voldoen aan het ideaalbeeld van de maatschappij of van onze “peers”, onze vrienden kennissen en familie. Je moet een huis kopen , je moet een grote auto rijden, je moet verre reizen maken, je moet, je moet, je moet…
En langzaam maar zeker passen we ons aan, en geven steeds meer van onszelf weg. We zijn onszelf niet meer.

In het begin maken de financiële voordelen en het aanzien dat we erdoor verwerven veel goed. We voelen ons belangrijk en denken dat we een waardevolle rol spelen binnen de zakelijke wereld en onze carrière. Onze vrienden complimenteren ons over alles dat we al hebben bereikt en hoe goed we het allemaal wel niet doen.

Maar opeens… dan gaat het wringen. Opeens wordt je op een morgen wakker en denk je aan dat bekende lied van Doe Maar.. “is dit alles”

Daar ligt de Burn-out op de loer.. Want burn-out is niets meer dan een te groot spanningsveld tussen de verwachting en de werkelijkheid. We hebben de lat neergelegd en komen tot de ontdekking dat die lat onhaalbaar is, of dat de lat niet van ons is, maar van een heleboel andere mensen. We hebben letterlijk alles gegeven zodat er niets meer over is voor ons zelf..

Hieronder staan de 8 meest voorkomende “slechte gewoontes” die ik tegenkom in mijn praktijk en in de NLP trainingen die ik verzorg om mensen weer op het goede spoor te brengen. En als je deze gewoontes in jezelf herkent, doe er dan iets mee.. Voorkomen is beter dan genezen. De NLP practitioner training bijvoorbeeld, pakt deze gewoontes aan en helpt je er doorheen.

  1. Te weinig zelfrespect

Als je moeite hebt met zelfrespect, beslis dan vandaag nog om jezelf te accepteren zoals je bent. Met al je goede en slechte kanten. En beslis om je leven in te richten zoals jij dat wil.Wees je eigen beste vriend. Bedel niet meer bij anderen voor liefde, respect en aandacht, maar begin bij jezelf. Als je jezelf niet kunt liefhebben, dan kunnen anderen het ook niet.

  1. Zelfbewust van wat anderen vinden

Je kan de helft van al je zorgen en problemen schrappen door niet meer toe te laten dat andere mensen voor jou denken, goedkeuren en afkeuren. Laat je leven niet door anderen leven. Neem het heft in eigen handen.

Andere mensen kunnen je geluk tijdelijk beïnvloeden, maar jij bent zelf de enige die je geluk permanent bepaalt.

  1. Vasthouden aan oude wrok

Het leven is te kort voor bitterheid. Hou je minder bezig met pijn en onrecht uit het verleden, en kijk vooruit naar de toekomst. Om dat te doen moet je weten waarom je wrok voelde, en waarom je dat niet meer wil. Dit gaat over het accepteren van het verleden, en over vergeving van anderen. Zodat je met lichter gemoed en goede voornemens vooruit kunt.

  1. Vastzitten in routines

De manier waarop je dingen altijd gedaan hebt, is niet de enige manier om ze te doen. Als je alles blijft doen zoals je gewend bent, dan ervaar je nooit iets nieuws. Sterker nog, dan blijf je jezelf bevestigen in je eigen kleine routines. De koffie is alweer lauw. Dus breek uit je sleur. Achter elke straathoek wacht het avontuur, als je het maar ziet.

  1. Er is veel waar je geen controle over hebt (hoe je het ook probeert)

Het leven is onvoorspelbaar. Dat betekent niet dat je geen actie kunt ondernemen om je leven in eigen hand te nemen. Maar het betekent wel dat je moet accepteren dat het altijd anders kan gaan – beter, slechter, anders, onverwachter. Neem het leven zoals het komt. Het is nooit wat er gebeurt, maar hoe je ermee omgaat.

  1. Angsten om het leven te verdoven

Niet alleen drank en drugs verdoven. Ook gedrag kan je gebruiken om jezelf te verdoven, als een eeltlaag over je eigen kwetsbaarheid. Maar daarmee sluit je jezelf ook af voor liefde, empathie, creativiteit, avontuur – alles wat het leven mooi maakt. Alles dat het leven de moeite waard maakt – een relatie, vriendschap, onderneming – is eng en riskant. Je hebt er moed voor nodig. Je moet je eigen angst overwinnen.

  1. Verslaafd aan zelfvermijding

Deze is lastig, we worstelen er allemaal mee. Een van de moeilijkste dingen in het leven is om simpelweg hier en nu in je eigen lichaam te zijn. Hoe vaak leiden we onszelf niet af met van alles en nog wat: eten, drinken, shoppen, bellen, tv, nieuws, social media, games, en ga zo maar door. We vermijden onszelf met compulsief werken, sporten, relaties – allemaal om maar niet in het moment te hoeven leven, en de confrontatie met onszelf aan te gaan. Welke verslaving gebruik jij om jezelf te vermijden?

  1. Het gras is niet groener aan de andere kant van de heuvel.

We hebben allemaal wel eens het gevoel dat we iets mislopen, dat het gras ergens anders groener is. Maar wat je ook doet, waar je ook heengaat, je zult nooit alles kunnen doen. Je zult altijd iets mislopen.

Alleen, het is niet zo relevant. Het beste in het leven is waar jij op dit moment bent, en nergens anders. Dit moment is alles wat je nodig hebt. Voel het gras onder je voeten.

Deze 8 gewoontes liggen aan de basis van jouw problemen. Misschien niet allemaal even groot en misschien zelfs zijn er een aantal die voor jou helemaal niet opgaan.

Maar bedenk dat al deze gewoontes kunnen veranderen en dat daarmee jouw leven kan veranderen. Gelukkiger kan worden. Hoe vaak hoor je niet dat mensen hun leven totaal omgooien als gevolg van een hele zware of zelfs dramatische gebeurtenis in hun leven. Waarom zou je wachten tot dat gebeurt.
Als je wilt weten wat een NLP training in houd, download dan ons Ebook of kijk op een van de andere pagina’s zoals de 10 redenen waarom jij NLP zou moeten leren. Of neem contact met ons op voor een gesprek. Dat is altijd gratis en het geeft je de informatie afgemeten aan jouw specifieke situatie.

Wie zijn we.

NLPro-training is een internationale academie waar “mensen die klaar zijn voor verandering” vaardigheden kunnen trainen, waarmee hun leven omslaat van “machteloos naar midden in”

Dit doen we door jou te trainen en coachen in de meest geavanceerde en bewezen NLP technieken Waarmee jij weer in controle komt van jouw leven. Zowel zakelijk als in privé

Wij staan voor

Persoonlijke Ontwikkeling:
Omdat jij de meest belangrijke person bent in jouw leven. Wanneer jij jezelf ontwikkelt veranderd jouw leven.

Plezier en avontuur.
Met plezier en avontuur is het makkelijker om nieuwe vaardigheden aan te leren en toe te passen. Neem het leven niet te serieus, Niemand houd van een zuurpruim

Persoonlijke aandacht
Omdat je beter leert met persoonlijke aandacht voor jouw proces. Wij begeleiden en ondersteunen je het volledige traject zodat jij kunt groeien en ontwikkelen tot jouw beste zelf.

 

Together we can change the world by changing our thinking.

Als we ons denken veranderen, veranderen we onze wereld.

Welkom bij  NLprofiling and NLPro-training.

 

like

Zorg er met 1 klik voor dat je geen nieuwe ontwikkelingen mist