Telefoon: 0722 035020

Natural Sportfocus

trainingen

TRAINING

Ademhaling en koude trainingen
max. 12 deelnemers

tijdsduur

TIJDSDUUR

Dagprogramma

doorstromen

DOORSTROMEN

Is niet van toepassing

investering

INVESTERING

Afhankelijk van groepsgrootte

nsf

Adem in, Leef je uit!

Natural Sportfocus coacht, deelt kennis en is je grootste supporter. Samen met jou kijken we hoe je de elementen ademhaling, voeding, bewegen en koude training kunt combineren. Op een manier die bij jou past. Zodat je gezond, snel, fit en flexibel blijft. Fysiek én mentaal.

Waarom?

Natuurlijk Sportief. Bewegen in de natuur.

  • Bewegen op gevoel zoals een kind dat ook kan doen.
  • Plezier voorop door winnen en verliezen uit de prestatie te halen.
  • Buitenspelen met wat er ligt en met elkaar.
  • Zelf bepaal je hoe vaak hoe lang en hoe intensief.
  • NS combineert kracht en conditie met elkaar.
  • Van alle leeftijden en niveau’s je kunt namelijk alles al, techniekbeheersing is niet nodig.

Train je ademhaling.

  • Verlaag je hartslag, vindt je rust.
  • Je valt er vanaf.
  • Verhoog je pH waarde, verlaag je zuurgraad.
  • Houd energie over.
  • Verhoogt je concentratievermogen.
  • Verhoogt je (sport)prestaties.
  • Vergroot harcoherentie
  • Doorbreekt jouw stressgewoonte

Koudetrainingen. Kou is je vriend

  • Je imuunsysteem krijgt een boost.
  • Onstekingsremmend, je wordt minder snel ziek.
  • Kom weer in je energie, al je systemen gaan ‘’aan’’
  • Je valt er vanaf.
  • Je traint je hart en bloedvaten.
  • Je hebt het minder snel koud.
  • Het geeft je een enorme voldoening, achteraf.

PRAKTISCHE INFO

Data:
In overleg

Investering: NTB

Locatie:
waar gewenst

Alle prijzen inclusief:

  • Praktijk handboek,
  • voldoende koffie / thee gedurende
  • uitgebreide lunch.

 

Kou is je vriend

NS-3

Over René Valk

Mag ik mij even aan u voorstellen.

Mijn naam is René Valk, geboren en getogen  te Alkmaar anno 1972 en vanaf 1998 woon ik Langedijk. Daar woon ik naar alle tevredenheid met mijn vriendin en twee dochters.

Als ze op de lagere school vroegen wat wil je later worden, dan zei ik altijd…”vuilnisman” dat leek mij fantastisch achter die grote wagen hangen en lekker bezig zijn.

Mijn droom is uitgekomen! Vele jaren heb dit ik dat gedaan als vakantiebaantje en het was alles wat ik er van had verwacht. Naarmate je ouder wordt stel je je doelen bij. Toen ben ik in de bouw beland alwaar ik een prachtige kantoorbaan uitoefende. Vanuit daar samen met collega’s een eigen bedrijf gestart en dat groeide in hoog tempo door tot een marktleider op het gebied van composieten in de bouw.

Het heeft me altijd gefascineerd wat mensen kunnen bereiken en dan bedoel ik de breedste zin des woords. Geestelijk, fysiek, interactie onderling. Waarom lukt het de ene wel en de andere niet? Door middel van sport (NatuurlijkSportief) kwam ik in aanraking met zwemmen in de winter en werd meteen geraakt door wat er dan met je gebeurt, mentaal en fysiek.

Voor mij is het de beste manier als dingen geleidelijk veranderen, er mee bezig zijn is mooier dan zo snel mogelijk je doel bereiken. Als mijn doel in zicht komt verzet ik het gewoon weer wat verder weg.

Dus zeg ik. Adem in, leef je uit!

KLANT REACTIES

Daan G.

Het is echt verbazingwekkend wat het met je doet. Je voelt je veel energieker en ik voel me ook veel fitter.

Ik vond het in het begin lastig om koud te douchen. Maar ook dat is nu routine en ik moet zeggen, het is nu een heerlijk begin van de dag.

// Over Jack Smit en NLProfiling

Executive master coach, NLP trainer, Hypnose Master Practitioner en communicatie specialist.

Met een hoge dosis mensenkennis en ervaring helpt Jack
mensen op weg met allerlei problemen. Of je nu bang
bent voor een spin, niet durft te spreken voor een grote
groep mensen, of het licht aan het einde van een
donkere tunnel niet meer ziet… Jack helpt!